子供(1歳11ヶ月)は、パパの帰りを待っているので、大体就寝が午前1時ごろになります。早く寝かせたほうがよいとは思うのですが、そうしてしまうと、ほとんどパパと触れ合う時間がないし。どうすればよいでしょうか?

人間の身体には体内時計があって、ホルモンの分泌や体温が周期的に上下するように調節しています。しかし、この体内時計は約25時間周期で、夜更かし等により外界の昼夜の刺激が正しく入らないと、少しずつ地球の24時間周期とずれていって、色々な身体の不調となって現れます。特に子どもの場合には感情制御や認知面での発達に長期的な影響を与えるのではないかと疑われています。ということで、パパ、早く帰って来なさい! パパの顔を見て心から笑ってくれるのは今だけですよ!と言っても答えにならないでしょうから、パパには週末に目一杯スキンシップをしてもらうことにして、平日は、パパの顔を見る事なく、さっさと寝かせるのが良いでしょう。